网站首页 >> 营养滋补 >> 正文
简介: 【原料】     花生仁50克,粳米100克,红豆50克,红枣5颗,白糖10克,冷水适量。 【做法】     

【原料】
    花生仁50克,粳米100克,红豆50克,红枣5颗,白糖10克,冷水适量。

【做法】
    1.红豆、花生仁洗净,用冷水浸泡回软。
    2.红枣洗净,剔去枣核。
    3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
    4.锅中加入约1500毫升冷水,放入红豆、花生仁、粳米,旺火煮沸后,放入红枣,再改用小火慢熬至粥成,以白糖调味即可。

【功效】
    可作主食。润肺化痰、滋养调气、清咽止疟。

本文标签: 红豆   红枣   花生  

温馨提示:本文是作者 admin 的原创文章,转载请注明出处和附带本文链接!

上一篇:

下一篇:

健康饮食网

健康饮食网

http://www.97hc.cn

sitemap网站地图

Copyright @ 2019-2021 健康饮食网 All Rights Reserved.

本站所发表的文章版权归作者所有,转载或抄袭他人作品,带来的后果与本站无关。若存在您非授权的原创作品,请第一时间联系本站删除

切换白天模式 切换夜间模式 白天返回顶部 夜间返回顶部