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科学吃零食的原则

科学吃零食的原则

    提到零食,很多人都眉飞色舞。只是在周围很多朋友错误的见解下,大家形成一个观点:吃零食是不好的。事实上,为了营养更加齐全,除了尽可能多吃、吃好一日三餐外,零食也有功不可没的补充作用。大量地吃

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3个月前 (10-12)
科学饮食的几个原则

科学饮食的几个原则

    杂食也不是指大吃大喝。这样只会有害于健康,不是我们提倡的科学杂食。杂乱无章的饮食,非但不能互补,还会相互抑制,妨碍胃肠道对营养成分的消化吸收。下面我们介绍几种科学饮食的原则:  

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3个月前 (10-12)
怎样吃鱼才健康

怎样吃鱼才健康

    提起吃鱼的好,大家都知道,但是提起如何健康地吃鱼却鲜少有人知道。     吃鱼首先要学会选鱼。选鱼要挑新鲜的,尽量不买冷冻的鱼。最科学的吃鱼方法是

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3个月前 (10-12)
三种健康的零食可经常食用

三种健康的零食可经常食用

    除了科学吃零食,还应该吃健康的零食,下面列出了三种健康的零食,建议筒子们平时可以适当多吃一些。 1.水果类零食     水果可补充丰富的维生素和

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3个月前 (10-12)
不吃主食,等于慢性自杀

不吃主食,等于慢性自杀

    我们把主食当做提供机器运作的电源。当节制电源的时候,机器就会靠自身储存的电运作。这个时候你会发现机器已经不像先前工作得那么快和顺畅了,直到耗尽自身的全部电量,机器就会停止一切的运作。想想多

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3个月前 (10-12)
香蕉的营养价值

香蕉的营养价值

    香蕉中含有很多营养物质,糖水化合物、蛋白质、脂类、微量元素和维生素的含量相对来讲都不是少量的。香蕉在某些热带地区是作为主要食品存在的。总体来说,香蕉的营养价值是很高的,并且涉及的方面是极其

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5个月前 (08-14)
番石榴怎么吃

番石榴怎么吃

    番石榴有软化血管,降低血脂的功效。本文主要为大家介绍下我们为什么要吃番石榴,以及番石榴怎么吃更健康更养生。 【为什么要吃番石榴】     番石

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5个月前 (08-14)
香蕉皮的功效与作用

香蕉皮的功效与作用

    很多人都知道吃香蕉好处有很多,其实被忽略的香蕉皮也大有作用。下面详细列出了香蕉皮的功效与作用。     1.香蕉皮可以把水中存在的重金属等物质清除

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5个月前 (08-14)
吃鱼虾,感染寄生虫

吃鱼虾,感染寄生虫

    淡水鱼虾、螺类经常寄生各种肉眼无法看见的虫子或虫卵,如肺吸虫、肝吸虫、异形吸虫、管圆线虫、阔节裂头绦虫等,这些寄生虫会随灌水鱼生、刺身进入人体,生长繁殖,造成严重损害、。临床上,被这些虫子

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5个月前 (08-14)
为什么晚餐要吃少

为什么晚餐要吃少

    我们常常说早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。为什么呢?     因为太阳下山,人的身体开始变得虚弱,是适宜休息的好时光。在天黑之后,人体各个器官的运作

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5个月前 (08-14)
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