网站首页 >> 养生
备急千金要方的养生观

备急千金要方的养生观

    唐朝初年,社会安定,经济繁荣,科技文化发展迅速,让医家有了总结前人经验的各种可能,从而著书立说,惠及万民。永徽三年(652),医学家孙思邈集录东汉至唐初各家医论,治疗方剂,并将个人治疗经

阅读:12 评论:0
4周前 (12-19)
“澡睡澡起” 既养生又美容

“澡睡澡起” 既养生又美容

    男人都喜欢女神,女人都喜欢成为男人心中的女神,怎样才能做到,跟着林志玲学起来,做到“澡睡澡起”。已是大妈年龄的她,却还是台湾第一美女,声音娇滴滴,皮肤白晳晳,嫩滑似少女。不老女神直言将泡澡

阅读:26 评论:0
3个月前 (10-19)
养生专著:《遵生八笺》

养生专著:《遵生八笺》

    《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写,是一部内容广博又切实用的养生专著,也是我国古代养生学的主要文献之一,很有参考价值。     高

阅读:30 评论:0
3个月前 (10-07)
传统睡眠养生十法

传统睡眠养生十法

    中国人自古就很注意睡眠养生之道,古人也有“不觅仙方觅睡方”的说法。其实现代人更应该注意睡眠养生,通过古人睡眠养生,给我们一些有益的借鉴。     

阅读:36 评论:0
4个月前 (09-20)
养生理念:未病先防,药食同源

养生理念:未病先防,药食同源

一、未病先防     古人有云:“圣人不治已病治未病;不治已乱治未乱”。这是对治病防病与治国防乱的精辟阐述。在古人的思想里,治国便要“治未乱”,而治病当然要“治未病”,这里的“治未病”就是说

阅读:53 评论:0
5个月前 (08-18)
冬季养生原则

冬季养生原则

    冬季三个月,自然界生机潜伏闭藏。水结冰,地冻裂,要注意不能扰动阳气。应该早睡晚起,一定要等到太阳出来再起床。使自己的意志潜伏匿藏,好像私密一样不外露。要避开寒凉靠近温暖,不要让腠理开泄,以免耗

阅读:55 评论:0
5个月前 (08-15)
惊蛰节气的饮食养生

惊蛰节气的饮食养生

    惊蛰节,西北一些地区有喝醪酒之俗,其目的在于助阳、驱寒。喝醪酒,活血通络。醪酒,即米酒,用糯米或大米为原料,经过发酵剂(酒曲)发酵酿制而成。我国自古即以醪酒健身治病。古代用五谷熬煮成汤液以

阅读:120 评论:0
10个月前 (03-30)
立春吃什么食物养生

立春吃什么食物养生

    立春时节到了,饮食上应该吃些什么好呢?立春一到,自然界阳气开始上升,人体内冬天蕴积阳气也开始发散。饮食上适宜多食一些具有辛甘发散性质的食物。比如菠菜、春笋、韭菜等辛甘发散性食物。 &nb

阅读:152 评论:0
10个月前 (03-25)
进入大寒如何养生

进入大寒如何养生

    大寒时节,如何养生?请看下面。 一、多吃时令蔬果     随着栽培技术的发展,与过去蔬菜水果只能应季供应不同,现在许多蔬菜水果可以多季供应,甚至

阅读:159 评论:0
10个月前 (03-22)
小寒节气吃什么养生

小寒节气吃什么养生

    小寒是迸补的好时节,但进补不可盲目,一定要根据自身体质,有的放矢。首先,按照传统中医理论,“虚者补之,实者泻之”,身体有虚证方可进补。其次,虚分气虚、血虚、阴虚、阳虚,一定要搞清自身属于何

阅读:166 评论:0
10个月前 (03-22)
健康饮食网

健康饮食网

http://www.97hc.cn

sitemap网站地图

Copyright @ 2019-2021 健康饮食网 All Rights Reserved.

切换白天模式 切换夜间模式 白天返回顶部 夜间返回顶部