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简介: 【原料】     花生酱50克,牛奶80克,鸡蛋2个。 【调料】     白糖、植物油各适量。 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克,牛奶80克,鸡蛋2个。

【调料】
    白糖、植物油各适量。

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起,搅拌均匀;
    2.鸡蛋打入碗中,打散搅匀;
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋,搅拌均匀,倒入小蒸杯内(杯內涂一层油),放入锅中蒸15分钟左右即可。

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、脂肪、维生、矿物质等营养物质,适量食用有利于预防贫血。

花生酱蛋挞的做法及功效

本文标签: 花生酱   功效   做法  

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