孕妇可以吃香蕉吗

    想必大家都知道，怀孕中的女生，身体是非常脆弱的，稍有不舒服就有可能生一场大病，而且对胎中的宝宝也很不好，很多小伙伴不知道孕妇能不能吃香蕉，接下来小编就来给大家分析一下。

    首先，大家可以放心，孕妇是可以吃香蕉的，而且对于孕妇还有很多的好处。不过需要注意的是，千万不要吃太多，否则可能会出现拉肚子的情况，会造成营养流失的。

    香蕉是营养价值很高的水果之一，它最大的功效就是可以通便，如果你的肠胃不好的话，吃香蕉是可以润肠的，很多孕妇怀孕期间会出现大便干燥的问题，吃香蕉能够有效缓解这一症状。

    而且香蕉中还含有丰富的叶酸和钾，这些都是人体必需的营养元素，所以说吃香蕉能够增加孕妇的免疫力，同时能够补充大量营养，对于调理身子还是很不错的。

    不过香蕉虽好，也是不能随便乱吃的，尽量要吃新鲜的，如果香蕉表面出现黑斑的话，那就证明放了很长时间了，最好就不要吃了，不仅没有营养价值，还有可能对孕妇产生不良的影响。