健康饮酒的三大原则
饮食百科 | 2021年08月11日14:01:10 | 阅读：529 | 评论：0
简介：
健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是
健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒，如葡萄酒、黄酒和啤酒。在所有的酒中，葡萄酒最具有保健功效。葡萄酒不但能补血，还可以促进血液循环和美容。男士宜每日饮2-3小杯，女士则为1-2小杯。患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒。
【适量】
适量是指遵循健康饮酒的量，不超量。啤酒以一瓶为上限，白酒不宜超过3两。此外，啤酒中富含B族维生素，维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯。
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。
上一篇：健康喝茶的方法
下一篇：吃菌类食物的科学方法
相关文章
- 03-31调经的药吃多久才有效果,调经药吃多久能彻底治好月经不调
- 03-23野生带刺植物名称图片,野生带刺植物名称图片大全
- 03-23最壮阳的中药材泡酒配方,壮阳泡酒中药大全
- 03-23补肾精最好的中药材,补肾精的中药方
- 02-24400味中药功效记忆顺口溜视频,中药功效口诀大全
- 01-20带刺的树木大全,带刺的桔子树图片
- 01-14十大名贵锦鲤价格排名,1200万的锦鲤图片
- 01-14马齿苋消除一切肿瘤洗衣机品牌排名,马齿苋防癌抗癌
健康饮食网
http://www.97hc.cn
- 最近发表
- 标签列表
- 搜索
