饮食过热危害多
饮食习惯 | 2021年08月31日16:54:49 | 阅读：395 | 评论：0
简介：
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味、暖脾胃，但是我们还是不应该趁热吃。因为人的食道壁是由黏膜组成的，非常娇嫩，超过50℃-60℃的食物，就会灼
尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味、暖脾胃，但是我们还是不应该趁热吃。因为人的食道壁是由黏膜组成的，非常娇嫩，超过50℃-60℃的食物，就会灼伤肠道黏膜。如果经常吃烫的食物，受损的肠道黏膜尚未修复又受到烫伤，严重者会导致溃疡。反复地烫伤、修复还会引起黏膜质的变化，进一步发展变成肿瘤。
最佳饮食的温度是与人体的温度相当，略低一点。医学临床研究表明，保持饮食与人体的温度相适宜，有助于延年益寿、增强体质。在食用热食前，要以嘴唇试探温度，以嘴唇舒适感的温度最为适宜。嘴唇感觉过烫的食物，不宜立即食用，要先放一放。最适宜在食用前静待3-5分钟，待热气跑掉再吃，能减轻热食对肠道黏膜的伤害。喝水时要尽量保证水温不超过50℃。
另外，老年人肠道功能减弱，尤其要避免高温的热食，建议老年人饮食前要等待5分钟。
上一篇：夏天喝冷饮的注意事项
下一篇：心脏病人吃什么好
相关文章
- 02-14金胆熊胆粉的功效与作用及禁忌,金胆熊胆粉的功效与作用及禁忌症
- 01-20中药补肾壮阳补精配方一般吃多久,中药补肾壮阳补精配方吃多久才有用
- 08-25一招去除喉咙里的痰,一招去除喉咙里的痰按摩
- 06-30百蕊颗粒为什么只有一个厂家,百蕊颗粒有假的
- 01-24滇红的泡法
- 01-24正山小种的泡法
- 01-24女性子宫受伤害，怪谁？
- 01-24碧螺春的泡法
健康饮食网
http://www.97hc.cn
- 最近发表
- 标签列表
- 搜索
