生地黄的功效与作用
生地黄为玄参科多年生草本植物地黄或怀庆地黄的块茎，别名有地髓、原生地、干生地、苄芑、牛奶子、婆婆奶、狗奶子、山烟、山白菜、酒壶花、甜酒棵、蜜罐棵等。10～11月间采挖根茎，除去茎叶、须根，
金银花的药用价值
金银花为忍冬科多年生半常绿缠绕性木质藤本植物忍冬、红腺忍冬、山银花或毛花桂忍冬的干燥花蕾或带初开的花，又名银花、金花、二花、双花、苏花、金藤花、忍冬花、鹭鸶花、二宝花、蜜银花等。栽培和野生
蛋白质需要经常补充
蛋白质食物是指鱼虾、肉类、蛋类、奶类和大豆制品等。这些食物的共同特点是含有较多的优质蛋白，日常饮食中需要经常补充蛋白质。 我们身体内那些完
鱼，肉、蛋、奶的营养缺陷
鱼、肉、蛋、奶营养价值很高，但绝非多多益善，要适可而止，因为它们并不完美，主要营养缺陷以下三个。 第一是普遍含有较多胆固醇，过多摄入对心血
如何预防营养过剩
营养过剩坏处多多，最直接的危害是加重身体对应消化和分解器官的负担，产生压力。为了保护身体健康，我们必须学会保持每天的膳食平衡，预防营养过剩： 【严格控制零食量】
营养过剩不利于健康
随着时代的发展，现代的人几乎不需要担心营养不良的问题。相反，营养过剩是目前值得关注的话题。越来越多的人生怕自己和孩子身体不健康、营养不足，于是拼命给自己和孩子补充营养素，导致现在的孩子过早
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