榛子的营养食谱
饮食医学 | 2021年09月09日15:15:41 | 阅读：416 | 评论：0
简介：
【榛子山药羹】
原料：榛子60克，山药50克，党参12克，陈皮10克。
做法：
&
【榛子山药羹】
原料：榛子60克，山药50克，党参12克，陈皮10克。
做法：
1.榛子去皮壳洗净，山药洗净取净肉切小块。
2.党参、陈皮加水500毫升，用文火煮30分钟，去渣取汁。
3.以药汁煮榛子仁、山药块，用文火熬熟。
功效：早晚服用。健脾益胃、强身健体，适用于病后体虚、食少疲乏者。
【油炸榛仁】
原料：榛子500克，植物油、白糖各适量。
做法：
1.榛子去壳取仁。
2.植物油入锅中烧滚，将榛子仁倒入，迅速翻炒至色黄质酥。
3.漏勺捞出，沥去余油，置碗中，趁热拌入白糖即可。
功效：随意食用。健脑益智，有助于大脑发育、开发智力。
上一篇：预防痛风的健康生活方式
下一篇：葵花子的功效与作用
相关文章
- 03-31常用100味中药目录,常用100味中药目录图片
- 03-31鹿茸补肾药酒配方大全,鹿茸泡酒补肾壮阳药材秘方
- 03-31藤类中药大全图片,藤类中药名称及图片
- 03-31男人用什么泡水喝可以提高性功能,男人用什么泡水喝对身体好
- 03-31中药材苍术图片,苍术药材图片欣赏
- 03-20壮阳食疗吃什么食物,男性壮阳大补食材
- 03-20中药补肾壮阳大全电子版,中药补肾壮阳大全书下载
- 03-20止咳平喘化痰清肺最快的方法,止咳平喘有什么好办法
健康饮食网
http://www.97hc.cn
- 最近发表
- 标签列表
- 搜索
