橙子美食的保健功效

【加盐的橙汁可迅速补充体力】

    运动之后，体力降低，体能下降，一杯新鲜的橙汁可助你快速恢复体力，解除疲乏，橙汁富含果糖，能补充体力，止渴提神。新鲜的橙汁不应放置过久，超过半小时则营养下降，即时饮用为佳。刚榨好的橙汁暴露在空气中维生素C会被空气中的氧气降低，如果往里面加入一点点盐，饮用效果会很好。

【橙汁做卸妆液能够深层洁肤】

    把面巾用橙汁浸湿后慢慢擦拭面部皮肤，五分钟后，待皮肤充分吸收橙汁后用清水洗干净，一来是起到了卸妆的作用，二来能够深层清理面部皮肤的油脂和污质，达到深层洁净的目的，橙汁不会引起过敏，即使是敏感的肤质也可以安全使用。记住：用橙汁洗脸后不应该去接受强烈的紫外线的亲吻。

【橙瓣做眼膜可补充眼部水分】

    取适量的鲜橙，切成薄片，敷在眼皮上可当眼膜，轻轻按压，有助吸收，这样一边促进眼部皮肤的血液循环，一边补充眼部水分，让眼睛有一个舒适湿润的环境。

【用橙籽做面膜能紧致肌肤】

    橙籽也有让人意想不到的功效。将一定量的橙籽弄成粉末，（可以自己研磨或使用搅拌机）加入蒸馏水成糊状，均匀涂抹在脸上制成橙籽面膜。每七天做一到两次这样的面膜，能够增强皮肤毛细血管的抵抗力，得到紧致皮肤的效果。皮肤过敏的人群想使用这种面膜可以先做一下皮肤试验，先将橙籽面膜涂于耳后或手腕处，6到15分钟内如果没有感到不适就可以安全放心地使用橙籽面膜了。

【橙籽粉可治疗风湿】

    风干后的橙籽可焙炒，不要炒焦，尽量将橙籽的油分弄干，之后研磨成末，用开水泡着喝，每次3到5克，每天坚持喝，能够缓解和治疗风湿疾病。

【橙瓣沙拉能增强免疫力】

    橙子的果肉和果皮中含有绝大部分水果所拥有的营养成分，不但可以增强人体免疫力，促进伤口愈合，加速病体痊愈，还可以补充膳食纤维，通肠道，助排毒。有吸烟习惯的人应该多吃橙子，有胃炎和胆囊疾病的人们则要少吃。