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产妇可以吃素食吗

大多数人认为，蔬菜、水果、豆制品和谷物等素食只是辅助性食物，肉、蛋、奶才是身体所需营养的主要来源，因此，女性在怀孕生子后，都会有意识的加大肉、蛋、奶等食物的摄入量，而减少素食的摄入量。但

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2年前 (2022-10-30)

如今，女性素食者逐渐增多，大部分素食女性在怀孕与产后会依然食用素食，不过，她们也担心素食无法保证小儿的健康，以至于为此忧心忡忡。其实，只要在孕产期间有效调整素食的搭配，也是能够保证小儿营

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2年前 (2022-04-05)

素食追求者如果调配不当或偏食，或食物的选择局限于少数的几种食物时，则容易产生营养上的偏差。怎样吃才能保证足够的营养？告诉你几个保证营养的小窍门： &n

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2年前 (2022-02-20)

虽然完全吃素的饮食有一些健康益处，但最有益健康的吃法仍然是荤素搭配。也就是以谷物、蔬菜、水果、大豆等植物性食物为主，再搭配少量的鱼虾、肉类、蛋类和适量奶类等动物性食物。素食固然健康，荤食也

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3年前 (2021-09-19)