一、海棠花栗子粥 【原料】 栗子肉100克,秋海棠花50克,大米150克,冰糖适量。
栗子,又名板栗,内含大量碳水化合物,并含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,素有“千果之王”的美称,有极高的营养价值。并且还是一种价廉物美、富有营养的补养良药。 &nb
栗子:壳斗科植物栗的种仁。性温,味甘,可食。下面重点介绍一下栗子的功效。 1、生吃强壮腰脚。蒸或炒熟食用,易壅塞气机。患风水气的病人不宜食
健康饮食网
http://www.97hc.cn