高血压的产生原因

    心脏像泵一样把营养和氧气输送到全身。当把血液向外输送时，心脏处于收缩状态，这时候血压达到最大值，血液通过血管开始外流。当心脏开始扩张时，血压达到最低值，血液回流到心脏。

    一般认为，70%的高血压病患都是由遗传导致的。但事实上，血压也会因血液的密度、血管的硬度、心脏收缩的强弱程度以及血管中血液流量的不同而发生变化。例如，当血液变得不够纯净的时候，抵抗力就会相应变强，这就会导致较大的压力。

    高血压和动脉硬化有着非常密切的联系。动脉硬化是指随着动脉管壁增厚变硬，管腔变得狭小，从而阻碍血液循环的一种病。这时，心脏就必须在较大的压力下输送血液，从而导致血压升高。另外，当肾脏出现问题的时候，肾脏内血液流通不顺畅。这种情况下，为了能够保证身体所必需的足够血量，心脏就必须要承受较大的压力，这也极易导致高血压。

    另外，盐分摄取过多、运动不足、压力过大、过度饮酒、吸烟等不良生活习惯也会在一定程度上左右高血压的发生和患病程度。毋庸置疑，适当的运动能够促进血液循环，在一定程度上缓解和改善高血压的症状。

    最后，要想在日常生活中防治高血压，就要通过合理膳食、适当运动、进行腹式呼吸等方法，改善血液循环。保持血液的纯净才是改善商血压的捷径。