菠萝胡萝卜汁的做法及功效
饮食医学 | 2022年09月14日23:13:01 | 阅读：282 | 评论：0
简介：
【原料】 菠萝半只，胡萝卜1根，柠檬汁4滴。 【调料】 蜂蜜适量。 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只，胡萝卜1根，柠檬汁4滴。
【调料】
蜂蜜适量。
【做法】
1.去掉菠萝的皮和硬心，用稀盐水浸泡片刻，捞出用清水冲洗干净，切块；
2.胡萝卜洗净，切小块；
3.果汁机洗净，放入胡萝卜块和菠萝块，搅打均匀后倒入杯中，加入少许蜂蜜和柠檬汁，拌匀即可。
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素，能够促进肠胃蠕动，加快宿便的排除。
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