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什么算是垃圾食品

    “垃圾食品”是一个耳熟能详的名词，但到底什么是垃圾食品并没有明确的定义，众说纷纭。还有垃圾食品，到底有没有标准。有人甚至不承认有垃圾食品的存在，也有人把有缺陷的食品都视为垃圾食品。这两种极

补水食物有哪些

    液体食物是水分的重要来源之一，汤、粥、奶、豆浆等液体食物都可以补水。水果也含有大量水分。下面详细介绍具体的各种补水食物。 【喝汤补水，别丢弃渣】    &

李子的功效

    李子是水果家族中比较有型的一位，它色彩靓丽多变，散发出浓郁芳香，口感鲜美清脆，汁味沁入人心。独有的美容功能和极其丰富的营养使得它一直以来在人群中倍受欢迎。   &nb

女性吃樱桃美容又补血

    樱桃又有“美容果”之称，中医典籍中说：樱桃可以滋润皮肤，能使人容颜姣美，形态出色。长期食用樱桃能更好地保养皮肤，使之光润如丝，吹弹可破。这不仅仅是因为樱桃含有丰富的维生素和水分，更是因为它

杏的营养价值及食用注意

    杏一般在初夏的时候成熟，刚换季，春装还来不及完全退去，而新鲜靓丽的黄杏就已经安安静静地摆放在了销售台上，这时候的杏是市场里最积极的一份子。杏的颜色鲜艳、多汁、又酸又甜，为大众所喜食。既然大

桃子的药用价值

    桃子在中国又被称为仙桃和寿果，被当作是天神的水果，象征着幸福美满，吃了可以延年益寿，很受大众喜爱。人们常吃的桃有很多种，如猕猴桃、水蜜桃、蟠桃、雪桃、黄桃、白桃、肥城桃等。  

吃点花生，补血又乌发

    头发是形体相貌中相当重要的一部分，它是身体健康的一个标志。所以，维护头发等于维护健康。其实头发所需的营养和身体、皮肤是一样的。所以说,一个人头发浓密有光泽，皮肤有弹性，身体也必然少病痛。所

西蓝花，防止脱发的“高手”

    中医理论认为：“发为血之余”，“肾主骨，其华在发”。肾精充沛，头发就乌黑光亮；肾精亏虚，则毛发枯白脱落；头发的枯荣与机体的肾精、气血的盛衰息息相关。现代医学进一步证实，头发是由一种含硫氨基

核桃的药用价值

    核桃，原产于近东地区，也称胡桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的四大干果，能生食、炒食，可榨油、配制糕点。另有一种山核桃，又叫野核桃，是我国浙江的特产，营养与核桃基本相同。  

胡萝卜：排毒健脾，养血和胃

    据《本草纲目》记载，胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。现代医学也证实，胡萝卜营养丰富，富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝