红豆花生红枣粥的做法及功效
【原料】 花生仁50克，粳米100克，红豆50克，红枣5颗，白糖10克，冷水适量。 【做法】 1.红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软。
覆盆子是什么
覆盆子是蔷薇科植物覆盆子或掌叶覆盆子的未成熟果实，别名托盘、乌藨子。主产于安徽、江苏、浙江、江西、福建、吉林、辽宁、黑龙江等地，立夏后，果实已饱满而尚青时采摘，入沸水中略浸过，晒干；或果实
《本草纲目》中的男女性保健食品
古人说过：“食，色，性也。”即是说无论是食欲还是性欲都是人类的本性，是生而有之，不可或缺的。而事物之间都是相互联系的，食欲和性欲也是一样，具体就表现在食物与人的性功能之间存在相互依存、相互
君迁子的功效与作用
君迁子为柿科植物君迁子的果实，别名牛奶柿、软枣、丁香柿、红蓝枣，主产于辽宁、河北、山东、陕西、山西、湖北及中南、西南各地，10-11月果实成熟时采收。 &nbs
选择美容药膳滋养的小窍门
因时用膳。应根据不同的季节选择不同的饮食，原因是“人与日月应”，人身脏腑经络气血的生发运行是和自然界的气候变化紧密相关的，即四季气候变化对人体的生理、病理变化均产生一定的影响，人们运用药膳
克服秋乏，平稳季节过渡的诀窍
秋高气爽之时，许多人却感到四肢无力，昏昏欲睡，干什么都提不劲来。这种“秋乏”现象究竟是怎么回事呢？ 秋乏是人体对盛夏季节超常消耗的补偿性反
对男人百利而无一害的食物
男人对于营养的需要和女人有着很多的不同，这个其实也很容易理解。但是男人不像女人那样非常注意自己的身体。很多女人都了解自己怀孕的时候应该吃什么，知道吃什么可以防止乳腺癌等，可是男人往往比较粗
3款中医方法滋补让肌肤白皙诱人
以下三款中医方法，具有美容养颜的功效： 面容黑暗的药膳食谱：栗子白菜煲。通常，面容黑暗的原因往往是肾气不足、阴液亏损造成，而栗子健脾补肾，
枳椇果的功效与作用
枳椇果为鼠李科植物枳椇的带有肉质果柄的果实，别名万寿果、拐枣、天藤、木珊瑚、鸡爪子、鸡橘子等。主产于河北、河南、浙江、安徽、江西、湖北、湖南、广东、广西、云南、贵州等地。10-11月果实成
药膳减肥5法
无论男女老幼，皆爱健美。臃肿肥胖不仅视之不雅，而且有碍健康长寿。但长期节食减肥有损元气，药物减肥多伤脏腑，弊多益少。粥疗，食治兼备，有益无损，实为减肥健美最优之法。 &nbs
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