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孩子到底吃多少肉才合适
由于膳食结构“西化”，“洋快餐”为代表的高脂肪、高肉食的饮食模式严重误导少年儿童，造成许多孩子餐餐离不了肉，成了“肉食动物”。孩子吃肉太多最直接的后果就是肥胖率同步攀升，使孩子的防疫力减
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2年前 (2022-10-25)
一顿饭吃多少最合理
一个人应根据什么来判断自己吃的食物是否过多或过少？又根据什么来确定适合自己的进食量？比较客观、可靠的方法是看体重。 体重反映了食物(能
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2年前 (2022-01-07)
每天喝多少奶合适
奶类主要提供优质蛋白质、维生素A、维生素B2和钙。奶类是膳食钙的最好来源，不仅含钙量高，而且吸收好。大量研究表明，儿童青少年饮奶可促进生长发育，尤其对骨骼发育和身高增长作用较大，同时还增加
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3年前 (2021-08-20)
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