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处暑养生保健原则

处暑养生保健原则

    处暑节气的养生保健原则: 一、早睡早起     处暑时节,自然界阳气由疏泄趋向收敛,人体开始阴盛阳衰,因此,起居作息也要做出相应调整,以顺应四时

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3年前 (2021-02-27)
处暑吃什么养肺

处暑吃什么养肺

    处暑时节正是处在由热转凉的交替时期,忽冷忽热,最容易伤肺。因此,处暑养生,养肺最为关键。宜多吃清热润燥安神的食物,如百合、芹菜、荸荠、梨、莲子、银耳、蜂蜜、海带、菠菜、糯米、黑芝麻、豆类及

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3年前 (2021-02-27)
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