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吃饭时,要细嚼慢咽的好处

吃饭时,要细嚼慢咽的好处

    中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽,如《千金要方》:“食当熟嚼。”《养生庸言》:“不论粥饭点心,皆宜嚼得极细咽下。”《千金翼方》主张“食无大言”。细嚼慢咽除可以促进对食物的消化和吸收外,另外还有

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3年前 (2021-03-16)
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