网站首页 >> 每天
每天吃多少主食合适

每天吃多少主食合适

    主食是日常饮食中是不可缺少的食物,人们每天每顿饭都要吃主食,尤其糖尿病患者更不吃主食,因为不吃主食,身体会消耗自身的蛋白质、糖分和脂肪,反而使血糖升高。那么每天吃多少主食合适呢? &nb

阅读:364 评论:0
2年前 (2022-02-15)
每天喝多少奶合适

每天喝多少奶合适

    奶类主要提供优质蛋白质、维生素A、维生素B2和钙。奶类是膳食钙的最好来源,不仅含钙量高,而且吸收好。大量研究表明,儿童青少年饮奶可促进生长发育,尤其对骨骼发育和身高增长作用较大,同时还增加

阅读:628 评论:0
3年前 (2021-08-20)
每天吃苹果的好处

每天吃苹果的好处

    西方有句谚语,一日一苹果,医生远离我。可见苹果营养丰富和全面,并具有很好的保健功效。在所有的水果中,苹果的营养价值很高,富含维生素A、维生素C、维生素E、碳水化合物,果胶和钾等元素。下面详

阅读:508 评论:0
3年前 (2021-08-11)
每天吃一个鸡蛋到底合适吗?

每天吃一个鸡蛋到底合适吗?

    很多人说,一天只能吃一个鸡蛋,吃太多也吸收不了。这种说法真的正确吗?     众所周知,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,而且是优质蛋白,还含有各种微量营养

阅读:516 评论:0
3年前 (2021-06-20)
健康饮食网

健康饮食网

http://www.97hc.cn

sitemap网站地图

Copyright @ 2019-2021 健康饮食网 All Rights Reserved.

本站所发表的文章版权归作者所有,转载或抄袭他人作品,带来的后果与本站无关。若存在您非授权的原创作品,请第一时间联系本站删除

切换白天模式 切换夜间模式 白天返回顶部 夜间返回顶部