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鼻炎和鼻窦炎的症状有哪些

    鼻子中从鼻孔到最内部覆盖着布满血管的黏膜。一旦患上鼻炎，半天的时间就会有鼻涕出来，这是由感冒病毒感染引发的炎症刺激黏膜产生的反应。如果鼻炎严重的话，黏膜肿胀，呼吸道变窄，还可引发鼻塞，这是

治疗鼻炎的偏方大全

    得了鼻炎很难受，医疗方面也没有非常有效的根治方法，还是要在平时生活中多加注意。今天，菜瓢谷小编为大家分享一些治疗鼻炎的偏方。 一、萝卜泥漱洗鼻腔治疗鼻炎   &nb

枕芯用什么材料好

    枕芯用什么材料好？一般认为，枕芯材料要有一定的透气性和合适的硬度，太软，睡觉时不仅影响翻身，难以熟睡，而且还会导致颈部呈后伸状，同时，颈部的过度伸拉会造成喉部肌肉紧张，加重打鼾。枕芯材料要

孕妇不宜食用热性调味品

    人们都喜欢吃味道鲜美的食物，这就需要使用调味品，可以说，调味品在人们的饮食中占有重要地位。但养生专家认为，孕妇不宜食用热性调味品。     怀孕女

根据睡眠规律，按时作息

    如果我们的生活作息时间与觉醒一睡眠节律不一致的话，必然会干扰觉醒一睡眠节律。因此，一定要按时作息，定时睡觉，按时起床，形成固定的睡眠节奏，到时候自然就入睡，睡足就按时醒，这个生物钟往往是很

夏季午睡的注意事项

    夏季白天长，夜间睡眠不足，午睡还是对它的补充。陆游说：“华山处士如客见，不觅仙方觅睡方。”这个是“睡方”，就是调整心境，排除心中一切杂念，以获得最好的睡眠效果，安然入睡。午睡是人的体能需要

熬夜族补回睡眠的方法

    熬夜或睡眠不足者的饮食应多摄取高蛋白质，增加些鱼类、豆类等含蛋白质丰富的食物的摄入，且尽量摄取蔬菜、水果等富含维生素C的食物以补充热量。熬夜中要注意水的补充，以利于代谢产物的排出。养成熬夜

熬夜的害处

    现代人由于生活节奏的加快和竞争带来的工作压力，常常利用晚上的时间加班加点地拼命工作，甚至已经成为人们习以为常的事。另外，五光十色的夜活已在城镇兴起，有的人深夜还泡在舞厅、歌厅里，看通宵电影

睡眠不好吃什么

    睡眠的重要性不言而喻，但很多人被各种不良睡眠所影响。今天，小编为大家详细分享如何从饮食下手帮助入眠。 【入睡困难型饮食】     入睡困难的人，

睡前喝牛奶好吗

    睡前喝牛奶好吗？答案是肯定的，睡前喝一杯热牛奶对安然入睡帮助很大。常有人半夜里神经还处于高度兴奋状态，导致无法入眠，这时应该先了解，如果是长期失眠的话，需从生活形态来改进，如果只是一时的睡