高血压适合吃什么

    高血压患者适合食用以下几种食物。     1.黄豆     黄豆在降低胆固醇、强化血管弹性上有很好的疗效

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3周前 (09-05)

糖尿病的症状及产生原因

    现在的糖尿病患者越来越多,每五六个人里就有一个糖尿病患者。简单说,糖尿病的主要原因就是高热量饮食和运动不足。通过合理饮食和适度的锻炼也是可以改善的。接下来,为大家详细分享下糖尿病的症状及产

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3周前 (09-05)

糖尿病患者适合吃什么

    目前,每五六个人里就有一个糖尿病患者。平时的高热量饮食和运动不足,是导致糖尿病的主要原因。但是通过合理饮食和适度的锻炼也是可以改善的。下面,介绍一些适合糖尿病患者吃的食物。 一、杂粮类食

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3周前 (09-05)

心脏病的分类

    心脏是保证全身血液循环的脏器。虽然心脏只有人的拳头那么大,但是这么小的心脏在每一次收缩中,就能够向大动脉和肺动脉送出约60-100毫升的血液,同时从静脉中吸取等量的血液。心脏每分钟可以收缩

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3周前 (09-05)

心脏病人吃什么好

    要预防和改善心脏病,首先就要预防和改善可能会引起或促进动脉硬化的高血压。为此,饮食上切忌过多,要多食用含优质蛋白质和植物纤维较多的食物。植物纤维具有排出胆固醇的效果,能够防止心脏病及动脉硬

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3周前 (09-05)

饮食过热危害多

    尽管趁热吃可以激发尽管趁热吃可以激发美味、暖脾胃,但是我们还是不应该趁热吃。因为人的食道壁是由黏膜组成的,非常娇嫩,超过50℃-60℃的食物,就会灼伤肠道黏膜。如果经常吃烫的食物,受损的肠

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4周前 (08-31)

夏天喝冷饮的注意事项

    夏季偶尔食用一些冷饮,可以降低人体体温,使体内热量保持平衡,延长细胞的寿命。但是冷饮喝多了也会造成人体很多的不适。喜欢冷饮的朋友,经常在夏季大量地吃一些冷食冷饮。这个时候会冲淡胃、刺激胃黏

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4周前 (08-31)

喝水温度不宜超过50℃

    人的食道壁是由黏膜组成的,非常娇嫩,只要高于人体的温度都会造成不同程度的灼伤。所以,最佳饮用温开水的温度是30℃左右,为了驱寒可高达40℃,但是为了保护肠道黏膜,水温不能超过50℃。 &

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4周前 (08-31)

各种食材在烹调过程中的适宜温度

    每一种食物都会在一个特定的温度时口味最佳。事实上,人体对食物温度感觉最舒适的时候,食物的味道也最美味,且最营养和健康。下面为大家介绍几款食物在烹调过程中适宜的温度: 【炒菜】 &nbs

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4周前 (08-31)

正确的早餐饮食习惯

    1.早餐进餐时间为7-9点,最佳时机是8点,超过9点早餐不吃比吃好。     2.早餐以七分饱为宜,体力工作者可适当达到八分饱。  &

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4周前 (08-31)
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