蕨菜的药用价值

蕨菜的药用价值

    蕨菜又叫拳头菜、如意菜,它不仅有很高的营养价值,还有很高的药用价值。可以去热化痰、理气通便、润肠解毒。     100克的蕨菜嫩叶里面有胡萝卜

阅读:26 评论:0
1个月前 (04-10)
凉拌蕨菜的做法及功效

凉拌蕨菜的做法及功效

    无论在哪里,凉拌蕨菜都是一盘无比受青睐的美食。之所以说这道菜受青睐,是因为它具有较高的营养价值,它不仅包含多种维生素和钙、铁、磷、镁等微量元素,还包含多种我们人体所必需的氨基酸,长期摄食

阅读:21 评论:0
1个月前 (04-10)
蛋白质缓解老年人肌肉衰减

蛋白质缓解老年人肌肉衰减

    50岁以后,随着年龄增长,身体成分悄悄发生了变化,肌肉逐渐减少,脂肪逐渐增多。直接后果是代谢降低、体质下降、体力不足、体型走样等;间接后果是影响关节稳定,易出现骨性关节炎、关节退行性改变

阅读:22 评论:0
1个月前 (04-10)
蕨菜致癌吗

蕨菜致癌吗

    蕨菜致癌已经成了当今的热门话题。网络上经常看到说常吃蕨菜的人容易得胃癌、食道癌和肠癌。蕨菜是人们的家常菜,不少人喜欢吃蕨菜炒腊肉的,它真的致癌吗? 蕨菜致癌吗  &nb

阅读:24 评论:0
1个月前 (04-10)
桃花的功效与作用

桃花的功效与作用

    桃花为蔷薇科植物桃或山桃的花,3月间桃花将开时采收,阴干。含山柰酚、香豆精等。     桃花味苦性平、无毒。具有利尿、活血、通便的功效与作用,

阅读:22 评论:0
1个月前 (04-10)
苦瓜的做法

苦瓜的做法

    1.三鲜苦瓜汤:     将苦瓜、香菇、冬笋、上汤按照5:1:1:10的比例进行准备。首先把苦瓜清洗干净,切掉瓜蒂,掏去瓤,切片盛入盘子中;冬

阅读:22 评论:0
1个月前 (04-07)
低脂奶才是钙的最佳来源

低脂奶才是钙的最佳来源

    众所周知,奶类是钙的最好来源,1杯(250毫升)普通牛奶约提供250毫克钙,大致相当于成年人钙推荐量的1/3。不过,1杯普通牛奶的脂肪含量约为8克,其中很大一部分是饱和脂肪,还含有不少胆固醇

阅读:23 评论:0
1个月前 (04-07)
春天喝什么粥好

春天喝什么粥好

    春天已经来临,小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。    1.山芋粥:山芋与粳米同煮,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。  

阅读:24 评论:0
1个月前 (04-07)
美味豆浆自制方法

美味豆浆自制方法

    大豆(黄豆)营养价值很高,富含优质蛋白、多不饱和脂肪酸、磷脂、膳食纤维、异黄酮、低聚糖、甾醇、皂苷、钙和维生素等,《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品。而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物

阅读:24 评论:0
1个月前 (04-07)
母乳喂养能够有效提高婴儿智商

母乳喂养能够有效提高婴儿智商

    新生儿阶段是中枢神经系统发育的关键期,需要提供脑部和视网膜发育非常需要的长链多不饱和脂肪酸,以及外界的信息刺激,才能让脑组织充分发育。母乳能提供必需脂肪酸(亚油酸和α-亚麻酸)。 

阅读:21 评论:0
1个月前 (04-07)
健康饮食网

健康饮食网

http://www.97hc.cn

sitemap网站地图

Copyright @ 2019-2021 健康饮食网 All Rights Reserved.

切换白天模式 切换夜间模式 白天返回顶部 夜间返回顶部