香菇：排毒抗癌，益气治风
相传在明朝时，一次金陵大旱，明太祖朱元璋下谕吃素求雨。雨没有求到，整日地素食却让朱元璋觉得余饭无味。此时，宰相刘伯温从家乡浙江龙泉带回了一些土产一香菇，便命御厨浸发后烧好呈给皇帝品尝。朱元
榛子的营养价值
榛子，又名山栗子、尖栗等，形似栗子，果仁肥白而圆，有“坚果之王”的称呼。 榛子营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外，还含有胡萝卜素、
葱乃“菜伯”，驱寒暖体
葱，又叫“菜伯”，“伯”就是老大的意思。这个别名说明了中医里葱的地位。潘岳在《闲居赋》里明确将葱列在众蔬之首，如“菜则葱韭蒜芋，青笋紫姜”。葱能补充人体所需的多种元素，因而人们称它为“特殊
荠菜防白头，还你乌黑秀发
少年白头，这是很多年轻人的困扰。在生活压力、营养不均衡等多种因素的作用下，出现少白头的现象已经不是什么新鲜事。防治少白头成为越来越多的年轻人关注的热点。而本草疗法是副作用最小，也最简单易行
猪皮的功效与作用及食用方法
《本草纲目》中就记载猪皮能“治少阴下利、咽痛”，具有补肾健脾、润肤抗衰的功效。 猪为五畜之一，它的很多器官对人体都十分有益，红烧猪蹄、炖猪
山楂有消除脂肪的功效
脂肪，是一个让诸多肥胖人士感到头痛的名词。现在，市场上充斥着很多去脂产品，但都颇有争议。从自然、传统、温和作用的角度来看，山楂是最佳的减肥去脂食品。
腰果的功效
腰果，又名鸡腰果、介寿果，因果实呈肾形而得名。果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，是世界著名的四大干果之一。 腰果的主要营养成分有脂肪
松子的药用价值
松子，又叫罗松子、海松子、红松果。在人们心目中，松子被视为长寿果，又被称为坚果中的鲜品，对老人最有益。 【松子的营养成分】 松子富含蛋白
玉米是胎儿大脑发育的黄金
在准妈妈们护养腹中胎儿的时候，不能忘记胎儿大脑发育的营养。与其他补益品相比，本草饮食更加天然无害。其中，玉米是很好的选择。它的养生功效《本草纲目》中也有所提及。
看着有食欲，吃着有性欲
古人曾说过：“食，色，性也。”性欲是人体的一种本能，但同时也是为历代人所不尽知的一种复杂而神秘的力量，它与我们身体的任何一个部位都紧密相关，无论是外表还是内在，无论是上身还是下体，更无论是
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