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早餐酒、中餐醋、晚餐芝麻身体健康

如果每天晨起后能饮一口红葡萄酒，中餐服一盅醋，晚间睡前吞一汤匙芝麻油，对身体健康会有好处。葡萄酒尤其红葡萄酒中富含白藜芦醇，具有抗血

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2年前 (2022-08-16)

如果说一个人的午餐往往被工作左右，午餐质量的高低反应了生存压力的大小，那么，一个人如何晚餐就能反映其生活方式是否健康。有些人晚餐只是简单地少吃一点儿，而有些人则会吃很多，甚至整晚都在进食

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2年前 (2022-05-05)

一、吃晚餐的时间太晚：有些人甚至在晚上八九点钟才吃晚餐，进食时间与睡眠时间相隔太短，不利于食物消化吸收，也不利于能量代谢，容易导致肥胖或胃肠道疾病。晚餐结束时间最好在20点以前，与

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2年前 (2022-03-18)

我们常常说早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。为什么呢？因为太阳下山，人的身体开始变得虚弱，是适宜休息的好时光。在天黑之后，人体各个器官的运作

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3年前 (2021-08-14)