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吃菠菜的好处

菠菜补血滋阴，胡萝卜素与铁的含量非常高，而且还含有钾质、维生素B6、铁质、叶酸。其大量的维生素含量可以预防口角炎、夜盲症等疾病。下面重点为大家分享下吃菠菜的好处。一：吃菠菜能美容

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3年前 (2023-03-01)

“元宵”作为食品，在我国也由来已久。宋代，民间即流行一种元宵节吃的新奇食品。这种食品，最早叫“浮元子”后称“元宵”，生意人还美其名曰“元宝”。元宵即“汤圆”，以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄

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3年前 (2023-03-01)

胡萝卜，又可以称为甘荀，产自于亚洲的西南部地区，已经在这个世界生长两千多年了。大概在13世纪，被引进中国，并在16世纪从中国传到日本。依照它的形状，我们可以把它分为圆锥形与圆柱形。我们食

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3年前 (2023-03-01)

食物的均衡营养就是应尽可能地选择营养丰富的蔬菜及其品种，安全，同时要保证蔬菜无污染。由此，选择具有绿色食品、无公害食品、有机食品认证资格的蔬菜是一个很好的选择。如何选择或识别绿色食品呢？

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3年前 (2023-03-01)

【原料】葡萄20颗，甘蔗汁250ml 【做法】 1、葡萄洗净、去皮、留籽（若为有机葡萄则留皮）；

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3年前 (2023-02-04)

一：拌韭菜【原料】鲜韭菜1000克，盐、花椒适量。【做法】 1.将韭菜拣好洗净，直刀切成寸段。

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3年前 (2023-02-04)

【原料】鲫鱼500克，白萝卜250克，蛤蜊肉250克，豌豆苗30克。【调料】大葱5克，姜4克，盐3克，料酒3克，胡椒粉2克。【

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3年前 (2023-02-04)

【原料】酸奶50毫升，牛奶50毫升，鸡蛋1个，樱桃1颗。【调料】糖适量。【做法】 &nbs

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3年前 (2023-02-04)

【原料】莲藕250克，桃仁10克。【调料】食盐少许。【做法】 1.莲藕洗净，去

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3年前 (2023-02-04)

肥胖的原因往往是热量的摄取多于热量的消耗，而过多的热量转变为脂肪存于脂肪细胞内，导致体重逐渐增加。除了饮食过量外，像遗传、先天性障碍、内分泌不平衡（脑下腺及甲状腺机能障碍）、饮食习惯、心

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3年前 (2023-01-07)