产后忌喝浓茶、吃巧克力
茶水一直是一种很好的饮料，平时多喝茶水是很好的去火排毒方式，但月子里的产妇不宜喝茶水。因为茶水中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，促使产妇发生贫血。而且，茶水越浓鞣酸含量越高，对肠道吸收铁的影响越大。产妇在分娩之后
产后不宜立即减肥
宝宝呱呱落地后，所有的新妈妈都迫切希望恢复从前的曼妙身材，减去怀孕时期增长的体重，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大，但如果一味“求瘦心切”，也容易陷入产后瘦身的误区中。 产妇往往在孕期为了保证给胎儿足够的营养而多吃导致身材发胖。
不同场合的饮食小窍门
生活在快节奏时代的人们，每天要面对不同的场合，千篇一律的食物已不能适应千变万化的挑战。 筋疲力尽时，可在口中嚼上一些花生、杏仁、腰果、胡桃
烧鱼的小窍门
烧鱼的小窍门：鱼杀死后，短时间烹调味道较鲜美。 把收拾好的鱼片放到牛奶里浸泡一下，取出后外蘸一层干面粉，再入热油锅炸熟，其味道格外香美。
秋季美容护肤，保湿防晒首当其冲
秋天的气候，尤其是北方地区干燥的气候，会使皮肤干燥、裂口、脱屑、瘙痒；秋季气温变化比较快，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，同时秋天阳光还留有夏季烈日的余威，因此，秋季要特别注意，护肤的重点
怎样避免“应酬综合征”
应酬交际是现代社会的必需。少不了的应酬，少不了推杯换盏。在职场打拼，许多游戏规则往往让人们无所适从。特别是职业女性在外出就餐、应酬小饭局的同时，最关心的问题就是如何才能求得饱口福和苗条身段
喝低脂、脱脂牛奶的好处
普通奶类脂肪含量为3%-4%，以饱和脂肪酸为主，还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右)。低脂牛奶的脂肪减少一半，降至1.5%以下。脱脂牛奶的脂肪更少，在0.5%以下。在脂肪减少的同时，
上班族男人的“食物助理”
上夜班或者经常熬夜的男士由于用眼过度，眼睛易出现干涩、视物不清等症状；身体违背生理规律及超负荷运转，容易导致身体疲劳。针对这些情况，养生专家提出了一些进补方法：
苹果泥断食法
苹果泥断食法是苹果汁断食法的一种变法，它不是饮用苹果汁，而是食用苹果泥。苹果是大家最为熟悉的水果之一，在生活中也是最常见的。但不容忽视的是，苹果也是全方位的健康水果，被称作“全科医生”。
吃对食物，告别黯然失色
许多爱美的女性为了让皮肤光滑细腻，从来是不惜血本，昂贵的护肤品塞了满满一抽屉，也不见肌体保养得怎么样。其实，如果在饮食上稍加注意的话，往往能够“吃”出一个好皮肤。下面小编就来告诉大家怎么“
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