不运动,即使是个瘦子也不健康!如果你是不爱运动的胖子,请立即动手,消除你的大肚腩,开始你的全新生活。 很多人为胖而苦恼。实际上,胖与瘦的问
办公室的门窗每天早晨至少开半小时,注意室内通风。经常检查通风口是否顺畅,如通风口正对着车库等充满废气的地方,应向楼层管理部门要求改造。 如
减肥人士最头疼的就是反弹。到底什么是反弹呢?简单地说,反弹就是减肥后的再度肥胖。只要一个人的吸收大于消耗,多余热量就会变成脂肪储存起来,人就会长胖,这种机制与减肥的次数和减肥的方式无关。
以减肥为目的步行关键是要把目标集中在身体脂肪堆积最多的部位。女性的脂肪易堆积在腰的周围、小腹部、大腿、胸部等,特别是以臀部、大腿为主,因此在步行时要把目标集中在这些部位。具体做法是: &
卸装的目的是净化并护理皮肤,如果带妆过夜,皮肤会受到伤害。卸妆的一般步骤如下: 用卸妆水涂抹假睫毛,然后揭去,做到动作轻巧,以免伤害皮肤。
柚子的营养价值是不可否认的,在中医看来,柚子的果肉甘酸,属性偏寒,无毒,能够化痰润肺、理气补血、强健脾胃。有治疗食欲不振、消化不良的作用。作用于肺时,则祛痰止渴,理气解郁。但是,吃柚子其实
众所周知,吃饭太快则对健康有害,首先食物得不到充分咀嚼,容易伤害食管黏膜和胃;其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前,让人不知不觉地摄入过多的热量,从而导致发胖。那么,吃饭是不是越慢
每个人可能都有这样的经历:有时候因为忙于工作或别的事情,即使感到饿了也不想耽搁,于是便“忍饥挨饿”,好不容易做完了,却突然发现没有原来那么饿了。这是为什么呢? &
在日常生活中,人们在饭后经常会做很多事,这其中也不乏一些十分不利于健康的事,如吃水果、喝茶、吸烟、喝水、洗澡等。 首先说吃水果。水果中含有
很多人说,一天只能吃一个鸡蛋,吃太多也吸收不了。这种说法真的正确吗? 众所周知,鸡蛋中含有丰富的蛋白质,而且是优质蛋白,还含有各种微量营养
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