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学生早餐,主食为先

学生早餐,主食为先

    大部分在学校就餐或在外就餐的学生,午餐难以获得较好的营养,家长应抓住早餐这一给孩子补充营养的良机,不辞辛苦,因时制宜,讲究搭配,引导孩子吃丰盛的早餐。   &nb

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2个月前 (05-12)
什么样的主食才是好主食

什么样的主食才是好主食

    “家中有粮,心里不慌”深刻说明了粮食(主食)在人们食谱中的重要意义,它们是生存和温饱的基本保障,为人体提供能量、蛋白质和维生素B族。毫不奇怪,虽然全国各地的饮食习惯、物产和经济发展水平有

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2个月前 (05-01)
主食加碱破坏营养

主食加碱破坏营养

    除添加油脂的主食外,还有很多主食添加了碱(碳酸氢钠、碳酸钠、明矾等)。加碱的目的是使油条、油饼、酥饼、点心等油炸食物膨化、疏松,达到快速发酵的效果;使挂面、切面、米粉等更筋道、抗煮;使米

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4个月前 (03-09)
每天吃多少主食合适

每天吃多少主食合适

    主食是日常饮食中是不可缺少的食物,人们每天每顿饭都要吃主食,尤其糖尿病患者更不吃主食,因为不吃主食,身体会消耗自身的蛋白质、糖分和脂肪,反而使血糖升高。那么每天吃多少主食合适呢? &nb

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5个月前 (02-15)
日常主食的科学搭配

日常主食的科学搭配

    主食是我们日常膳食三餐不可缺少的食物,可以为人体提供所需的热量和蛋白质,以及相当数量的维生素B和无机盐。长期以来,很多家庭把精米作为单一的主食,忽略了主食其实也可以多样化,从而造成了酸性体

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5个月前 (02-12)
不吃主食,等于慢性自杀

不吃主食,等于慢性自杀

    我们把主食当做提供机器运作的电源。当节制电源的时候,机器就会靠自身储存的电运作。这个时候你会发现机器已经不像先前工作得那么快和顺畅了,直到耗尽自身的全部电量,机器就会停止一切的运作。想想多

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9个月前 (10-12)
吃主食的四个原则

吃主食的四个原则

    不吃主食等于慢性自杀,吃了主食也不见得多健康,还可能会越吃越胖。下面主要分享下吃主食的四个原则,希望大家吃主食越吃越健康。 【原则一:主食以少油低脂肪为主】   

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9个月前 (09-21)
谷物是人类的主食,这一说法科学吗?

谷物是人类的主食,这一说法科学吗?

    关于人类是谷食动物,这一说法有科学依据吗?     把人类归为“谷食动物”的主张是由日本明治时代的大夫石塚左玄提出的。他认为人类有32颗牙齿,而其

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1年前 (2021-03-25)
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