营养滋补第15页 - 健康饮食食谱_健康饮食小常识_健康饮食习惯

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阳虚体质者的饮食滋补

阳虚质是指阳气偏衰，机能减退，热量不足，抗寒力弱的生理特征。阳虚质的人多由于先天禀赋不足，或后天调养不当所致。阳虚质的人多见于形体白胖者，主要表现为面色淡白无华，口淡不渴，形寒喜暖，四肢欠

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2年前 (2022-01-24)

阴虚质是指阴精偏衰，机能虚亢的生理特征。人多由于先天禀赋不足，或后天调养不当，或久病不复所致。阴虚质多见于瘦人，主要表现为形体消瘦，面部色暗无华，或面色潮红，时有烘热感，口舌易干，渴喜冷饮

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2年前 (2022-01-21)

【原料】卷心菜250克，白糖20克，醋10克。【调料】盐3克，花椒5粒，酱油10克，植物油15克。【做法】

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2年前 (2022-01-21)

工作、生活压力往往使得部分女性患上胃部疾病，特别是年轻的白领女性，患有胃疾病的人数更多。当她们怀孕时，往往担心胃部不适影响进食，进而造成胎儿的营养不良。 &nbs

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2年前 (2022-01-21)

生活中，有些家长担心缺锌影响孩子的生长发育，于是便把锌制品当作营养品给孩子长期大量服用。殊不知，过量补锌同样会影响孩子的生长发育。锌是人

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2年前 (2022-01-21)

白鳝500克，淮山药30克，北沙参30克，玉竹30克。【做法】 1.把白鳝去掉内脏，洗净，切成短节，备用。

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2年前 (2022-01-21)

说到膳食，自古以来，东方人的饮食结构就一直是以植物性的食物为主食，如米、菜、水果等都属于这类。随着人们生活水平的不断提高，现代社会的饮食结构与传统饮食结构相比有了很大的变化，粮谷类等植物性

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2年前 (2022-01-18)

婴幼儿生长发育较快，对锌的需要量，相对大一些，但很多家长往往忽视这一点，给孩子的食物中缺乏锌元素，也没有给孩子食用含锌的营养品，从而使得孩子因缺锌而出现多种病理症状。【婴幼儿缺锌的危害

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2年前 (2022-01-18)

健康的膳食要从三餐平衡主副食开始，今天为大家推荐一下一日三餐的健康食谱。【早餐平衡主副食法】牛奶燕麦粥一份、水煮鸡蛋一个。男士可多加

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2年前 (2022-01-18)

【原料】纯牛奶500ml，原味酸奶125ml,四比一的比例。【烹饪工具】电饭锅、带盖子的器皿（瓷杯、煮锅）、勺子、微波炉。【

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2年前 (2022-01-18)