千里光，应对阴道炎症
女性在平时的日常护理中尤其要注重私处的清洁，因为很多疾病是从私处侵入女性身体的。真菌性阴道炎便是其中之一。这种疾病在孕妇中的发病率尤其高。因为处于妊娠期的妇女，体内的激素分泌水平发生改变，
强精滋补的“一鸽胜九鸡”
自欧洲古代传说开始，鸽子就作为和平的象征，它衔着橄榄枝的图案，更是被联合国选择作为徽章使用，寓意世界和平。而在我国古代，鸽子却是以另一种形象存在于人们心间。从《本草纲目》记述中来看：鸽子性
适量服用红景天，补血氧去疲劳
红景天是名贵珍奇的药用植物，李时珍在《本草纲目》中称其为“本草上品”。清代康熙皇帝赐名为“仙赐草”，并把它钦定为御用贡品。民间亦有“长生不老草、九死还魂草”之称。
“七字法”选择保健食品
“七字”是指构成的健康食谱的“杂、淡、少、生、野、粗、素”。每日选用的食物，应尽可能从这七个方面考虑，以保持身体健康。 “杂”——杂食养生
芍药：滋阴养颜的古方
芍药是我国栽培历史最悠久的传统名花之一，位列草本之首，被人们誉为“花仙”和“花相”。芍药每年4-5月开花，色泽鲜艳、绚丽多姿。历来为文人墨客所吟咏赞美，宋代郑樵这样形容芍药：“芍药著于三代
桂圆南瓜粥的做法及功效
【原料】 桂圆肉、红枣、绿豆、鲜莲子、百合各20克，粳米、糯米各50克，南瓜1个，白糖10克，盐2克，冷水适量。 【做法】 1.绿豆淘
中医养生的平衡法则
中医学认为，人体之所以会患病，是体内正气与邪气斗争的结果。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因。正邪之气在人体内的此消彼长
养生理念：未病先防，药食同源
一、未病先防 古人有云：“圣人不治已病治未病；不治已乱治未乱”。这是对治病防病与治国防乱的精辟阐述。在古人的思想里，治国便要“治未乱”，而治病当然要“治未病”，这里的“治未病”就是说
健康饮食的基本要求
吃饱肚子是一种本能，几乎没有人不会，但科学饮食、吃出健康就是一门学问，不认真学习的人就难以掌握。经过研究人员数十年的研究、验证和发展，饮食营养学已经确立了几个健康饮食的基本原则。这些原则
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